Ζεστη Λεμοναδα

Ένα αποτοξινωτικό ρόφημα εναλλακτικό του τσαγιού. Πρόκειται  για  τον συνδιασμό απο φρέσκο λεμόνι και μέλι που όλοι έχουμε  στο  σπίτι  μας και το οποίο μπορεί να αποτελέσει ενα εξαιρετικό πρωινό ρόφημα δυναμωτικό και θεραπευτικό ταυτόχρονα. Το φρέσκο λεμόνι πλούσιο στην αντιοξειδωτική  βιταμίνη C και με πολλές άλλες εξαιρετικές ιδιότητες όπως:

Ιδιότητες του λεμονιού:

  • Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C η οποία βοηθά στην ανάπτυξη αντίστασης του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις,στα κρυολογήματα και στην γρίπη
  • Συνεισφέρει στην αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού  ενάντια στις ελεύθερες ρίζες
  •  Αντιμετώπιση των εκφυλιστικών ασθενειών
  • Παρόλο που το λεμόνι περιέχει οξύ μόλις επέλθει η πέψη του, παρουσιάζει και αλκαλική επίδραση μέσα στον οργανισμό πράγμα το οποίο το καθιστά χρήσιμο για ρευματικές παθήσεις
  • Τα πτητικά έλαια που περιέχει το λεμόνι είναι αντισηπτικά και αντιβακτηριακά
  • Δυναμώνει  το εσωτερικό των βλεννογόνων των αιμοφόρων αγγείων,ιδιαίτερα των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση της δημιουργίας κιρσών και στην τάση που παρουσιάζουν κάποια άτομα να μελανιάζουν εύκολα
  • Βοηθά να απαλλαγούμε από  την δυσπεψία
  • Τονωτικός για το συκώτι και το πάγκρεας
  • Βελτιώνει την όρεξη και βοηθάει στην αποκατάσταση της οξύτητας του στομάχου
  • Το σύνολο των φλαβονοειδών που περιέχει το λεμόνι σε μελέτες in vivo και in vitro έχουν παρουσιάσει αξιοθαύμαστες αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές δράσεις

Ζεστή Λεμονάδα

Υλικά

1-2 ζουμερά φρέσκα λεμόνια

1-2 κ.γ.  μέλι (βιολογικό ή άβραστο μη επεξεργασμένο))

1/2 φλ. ζεστό νερό

Εκτέλεση

Σε ενα φλιτζάνι διαλύουμε μια με δύο κ.γ μέλι (ανάλογα με το πόσο γλυκό το προτιμούμε) σε μισό φλ. ζεστό νερό. Στη συνέχεια στίβουμε ένα με δύο λεμόνια και η λεμονάδα μας είναι έτοιμη.

Έχει αρκετά εντονη γεύση αλλά είναι ανακουφιστική για τον λαιμό και το στομάχι.

Μπορούμε να το φτιάξουμε και σε παραλλαγές , π.χ. ρίχνουμε το χυμό λεμονιού σε τσάι χαμομήλι (μαλακώνει το λαιμό) ή ρίχνουμε για μερικά λεπτά ένα ξυλάκι κανέλας στο ζεστό νερό πριν βάλουμε το λεμόνι (ισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα).

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξυπνήσετε, να προετοιμάσετε τον οργανισμό  και να συνεχίσετε ανάλαφρα την μέρα τη μέρα σας…!

3 responses

  1. ΕΧΩ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΟΤΙ ΤΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑΝΑΙ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΔΩΜΑΤΙΟΥ, ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΖΕΣΤΑΘΕΙ, ΧΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΤΟΥ ΛΕΜΟΝΙΟΥ……..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s